Te presentamos una serie de ejercicios de Pilates para el dolor, la tensión o la rigidez en la espalda. Más información en www.cursosdepilates.com
Estos ejercicios permiten evaluar los rangos de hipo-movilidad de la columna y aumentar la capacidad de movimiento de estas áreas.
Para que tu columna sea libre y sin dolor, la distribución del movimiento es clave para evitar las fuerzas destructivas de la gravedad. Consulta nuestros #PolestarTips de ejercicios para evaluar los patrones de movimiento en cuadrupedia, el swan from flor en la silla, el scarecrow o algunos ejercicios realizados en el barril; son muy útiles para lograr un movimiento natural de la columna vertebral.
pilates studio near me Ejercicios para liberar tu columna con Pilates #PolestarTips | |
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| Education | Upload TimePublished on 10 Apr 2015 |
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